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內容介紹
 「長時間讀書,卻無法提高成績」
 「耐著性子努力記憶了,卻都沒在腦海裡留下印象」
 「無論如何都提不起勁,無法認真在學習上」
 你有以上的煩惱嗎?

   吉田隆嘉針對上述的問題提出「全是因為沒有正確使用你的大腦」。
   透過醫學的力量,好好活化大腦,學習將更有效率,考試合格與取得資格證照也絕非難事。而且就
 算到了80歲高齡,也能讓腦繼續成長!

 ◎ 最有效的回想力訓練法──「機智問答對抗賽」
    跟日劇「東大特訓班」的桌球問答一樣,發球的人出題,接球的人回答,回答完後要繼續出題。
   目的就是「盡可能地快速回想」,在遊戲中因為身體跟著動的緣故,對腦的活動也有相當大的助益。

 ◎ 利用反射條件的「蹲下學習法」
    為了讓學習更有效率,一開始就應該把腦切換到「學習中」的狀態,讓之前一直處於休眠狀態中
  的腦維持活性,因為如果不這麼做的話,腦很快就會因為疲累而失去集中力。因此,必須藉由發送一
  個訊號,讓我們的腦知道在做這個動作之後要全速運轉,進入努力的狀態。等日子一久,我們的腦就
  會自動記得「每次只要一做這個動作,就是要開始學習」,並以一種反射條件的形式自動切換到學習
  的狀態。
目錄
 前言
 第1章 拋棄精神論,百分百活用大腦與醫學
 第2章 點燃鬥志的最強刺激法
 第3章 完美「記憶」的7個know-how
 第4章 讓大腦加倍活動的黃金技巧
 第5章 強壯的心帶來合格與成功
 第6章 最快速的知識情報吸收法
 結語
 專欄 想起力的鍛鍊 
 專欄 碰到困難就上街走走
 專欄 全部照抄不等於記住

 



看完這本書的心得:

1.睡覺有助於記憶力
2.經常回想 對記憶有幫助
3 賦予意義比死記還重要
4 三、五分鐘後馬上複習效果最好
5.頭腦會越用越好









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