close
| 內容介紹 |
| 「長時間讀書，卻無法提高成績」 「耐著性子努力記憶了，卻都沒在腦海裡留下印象」 「無論如何都提不起勁，無法認真在學習上」 你有以上的煩惱嗎？ 吉田隆嘉針對上述的問題提出「全是因為沒有正確使用你的大腦」。 透過醫學的力量，好好活化大腦，學習將更有效率，考試合格與取得資格證照也絕非難事。而且就 算到了80歲高齡，也能讓腦繼續成長！ ◎ 最有效的回想力訓練法──「機智問答對抗賽」 跟日劇「東大特訓班」的桌球問答一樣，發球的人出題，接球的人回答，回答完後要繼續出題。 目的就是「盡可能地快速回想」，在遊戲中因為身體跟著動的緣故，對腦的活動也有相當大的助益。 ◎ 利用反射條件的「蹲下學習法」 為了讓學習更有效率，一開始就應該把腦切換到「學習中」的狀態，讓之前一直處於休眠狀態中 的腦維持活性，因為如果不這麼做的話，腦很快就會因為疲累而失去集中力。因此，必須藉由發送一 個訊號，讓我們的腦知道在做這個動作之後要全速運轉，進入努力的狀態。等日子一久，我們的腦就 會自動記得「每次只要一做這個動作，就是要開始學習」，並以一種反射條件的形式自動切換到學習 的狀態。 |
| 目錄 |
| 前言 第1章 拋棄精神論，百分百活用大腦與醫學 第2章 點燃鬥志的最強刺激法 第3章 完美「記憶」的7個know-how 第4章 讓大腦加倍活動的黃金技巧 第5章 強壯的心帶來合格與成功 第6章 最快速的知識情報吸收法 結語 專欄 想起力的鍛鍊 專欄 碰到困難就上街走走 專欄 全部照抄不等於記住 |
看完這本書的心得：
1.睡覺有助於記憶力
2.經常回想 對記憶有幫助
3 賦予意義比死記還重要
4 三、五分鐘後馬上複習效果最好
5.頭腦會越用越好
全站熱搜
留言列表
購物血拼 
